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人物

三八女神节驾到,关于女神的话题又是层出不穷。而关于职业辣妈中的“辣”字,可谓在每个人心中的辣度都是不同。为此,南方都市报联合妈妈网,针对“职场辣妈”完成了长达一周的《职场辣妈修炼》问卷调查,让大家了解职场辣妈群体真实的生活状况。 同时我们也邀请了妈妈网创始人刘颖、新中产生活导师、畅销书作家陈大咖以及两位著名的星级化妆师Kevin和Derek分别阐述了各自对辣妈的定义。

言真
职业:名模 孩子情况:1个

刚柔并济的爽朗辣妈

工作时她是时尚光鲜的模特,闲暇时她是一名追求刺激和速度的酷炫卡丁车赛车手,而在孩子面前她又是个是个温柔而有个性的妈妈。言真现在拥有自己的服装品牌,还和身为歌手的丈夫郑建鹏一起创办了一家传媒公司,她的女儿灵灵亦有相当的人气,母女二人广受粉丝喜爱,一家三口时不时地会出现在各种视频节目中,因而言真亦被媒体称为“广州时尚辣妈”

拥有姣好的容貌和175CM的身高,言真似乎天生就是当模特的料,然而模特行业美女如云,要想从中脱颖而出还需要聪明的心智。言真是一个对自己的未来一向有着很明确的规划和目标的人,从开始入行她就开始思考如何做得更专业、更出色,更有灵魂,“一张好的时装照是有灵魂的,我一直在学习,不断丰富自己的内涵,而千百次地在镜子前练习各种表情和动作也是我生活的一部分。”功夫不负有心人,凭借多年的丰富T台经验和独特个性,言真赢得多个知名品牌的青睐。早前曾签约SMG森明模特公司,参加各大时尚周大秀,曾经获得2011年香港珠宝小姐大赛荣获“最珠光宝气小姐”、  2010年霓裳之星全国冠军 及“最受媒体欢迎奖”、 第59届世界小姐中国总决赛广东赛区代表选手十佳选手等等众多奖项。别看言真经常在镜头前显得隐隐柔美,实际上她笑称自己是个‘女汉子’。除了健身,她日常最爱玩的竟然是赛车。“第一次去玩卡丁车我就迷上了,那感觉实在是太爽了,有时我们一周去三次都觉得不够,哈哈。”一说起卡丁车言真就两眼放光。她后来发现玩卡丁车不仅可以给自己带来最求速度的快感,更重要的是许多玩得很出色的车友都是行业精英,自己可以从他们身上可以学到很多东西,于是她很快成为了勤奋的赛车手,如今她代言了廣州9號卡丁車賽車場,考了全国汽车赛车E驾照,接下來將作為女車手參加各类赛車比賽,即便后来成为孩子妈,她的这个爱好一直没有改变。

好多人模特都不愿意早要孩子,担心身材走形,影响事业发展。而言真在24岁的时候就有计划地怀上了孩子。“其实我个人为要做好职业辣妈,首先要做好一个有计划的人,比如要孩子,你做好准备了,就不会在孩子和职场之间一片茫然。”言真说女人产后身材的恢复的确是很大的挑战,“但为什么好多明星或者名模甚至生了几个孩子身材都能恢复呢?其实只要自己努力是可以做到的,关键在于自己的态度。”和很多产后妈妈一样,生完孩子后看到镜子中身材变形的自己也曾一脸的抓狂,但她早有准备,从产后第二天,就用起了收腹带,从胯部一直绑到腰部。“我只有吃饭的时候才给自己松绑,的确有些辛苦,可这是值得的。生完后的一周内是很关键的,因为生完孩子后盆骨会变大,肌肉也会松弛,前一个月是收腹的黄金期。”除了塑形外,在饮食上言真也很有自己的一套方法:平时多喝喝汤,不要吃太油腻的东西、少吃多餐、多吃五谷杂粮和蔬菜水果。2个月之后言真开始恢复运动健身,到了第三个月身材已经恢复如初。在家人全力协助带女儿的情况下,言真很快顺利重返职场。

如今,除了当模特,言真还要打理自己的服装品牌和先生的公司,如何有时间当好妈妈?“有了孩子并不会影响到自己的工作,最重要的是你怎么去安排你的时间。”言真坦言“女子本柔,为母则刚”是她当妈妈之后最大的感受,“我不会因为事业而放弃对女儿的陪伴,白天努力工作,晚上我都会尽力陪她,每一周我们都有family day。对于育儿,言真有自己的方法。有一次言真出外拍片很晚才回家,女儿灵灵觉得不理解,言真就找来五套衣服,模拟自己工作场景,让灵灵也试试当模特的感觉,开始灵灵觉得很新奇,可换到第三套衣服灵灵就不干了,原来拍一个动作就用了好长时间,实在太累。“这下孩子就明白原来妈妈得工作也很辛苦。”言真笑着说她还有一个经验就是一定要耐心的回答孩子的每一个问题,这样她才愿意和你说心里话。言真从小就有意培养女儿的时尚感,“我会循序渐进地教她一些搭配的知识,让她自己去挑选喜欢的衣服,并最终给她建议。”已经29岁的言真还计划要第二个孩子,“生完孩子后,我的工作状态甚至比之前的更好,这跟我之前所计划的一样,虽然工作上付出的时间少了,但是我得到了更多。只有自己好、丈夫和孩子好还有工作好,才是完美的人生。”言真说。

辣妈模特言真,是一位很有自己的想法,对自己的家庭和事业有很强的目的性和明确规划的辣妈。即使成为妈妈后,言真依然跟得上时代的步伐!

言真认为,辣妈应该是对自己有要求,有坚定的目标,奋力去拼搏,活得出色,活成自己想要的模样,同时做好妈妈角色的女性。作为模特的时尚辣妈,言真也在日常穿搭和美容护肤方面给各位妈妈们支招。日常护肤要注意内外补水,每天定时定量喝8-9杯水为宜,每2天可敷一次补水面膜;同时要多运动,每3天锻炼一次,一次2小时就能保证充足的运动量。在穿搭上,言真推荐了《红秀》和《时尚芭莎》等适合众多妈妈们阅读的时尚杂志,让你离时尚不再遥远。

Linda酱
职业:自媒体人 孩子情况:1个

号称是“跑渣”和爱做潘多拉早餐的辣妈

在采访前看到Linda的照片都是蛮时尚的,即便是在跑步的时候。然而第一面见到Linda,她却是一副嘻哈的打扮:头上反扣着鸭舌帽,上身穿着浅灰色薄开衫外套,下半身着黑色阔腿裤,脚踩运动鞋,看着就是一个“小”女生。她现在和先生共同运营着拥有15万粉丝的自媒体<励青公路>;同时,她有7岁的女儿潘多拉和“潘多拉早餐”,Linda酱还是一位跑步达人和旅游达人,征服过22公里半程马拉松,现在还致力于和女儿做视屏推广亲子运动。那么,穿梭在家庭和事业之间,Linda酱是如何成就一部“辣妈养成记”呢?

在媒体行业摸爬滚打12年,Linda酱成为了《城市画报》的总经理之后,可她最终决定辞去工作投入自己更感兴趣的领域。这个契机出现在2015年。Linda酱由于身体不好而加入跑步的行列,在持续跑了三个月左右,她发现“跑步会上瘾”,同时,她也觉得自己的精神状态得到很大的改善,精神更容易集中。在开始跑步的半年后,Linda酱就参加了半程马拉松比赛,而她的膝盖在这次比赛中受伤了。这让她开始关注到,“其实很多人都是没有准备就去跑步的,大家也缺少途径和方法来了解自己体能的极限。”于是,创办一个为“跑渣”服务的自媒体的想法萌生了。「励青公路」就此诞生。这是一个为跑渣服务的青年跑步文化公众号,是她现在最投入的事业。她想要寻找的个人价值,想要爆发的小宇宙,都在这里。媒体人的从业经历为她积累了许多资源,这对Linda酱在创业项目上带来了很大的帮助。从短短三四个月的筹备,到一两个月的经营,「励青公路」已经积累了一大批的粉丝,在跑步这个领域有了自己的一片小天地。

“我现在坚持在做两件事情,一个是坚持给女儿做‘潘多拉早餐’,还有一个是每天早上坚持跑步。”Linda酱说。在她看来,早餐的营养对孩子很重要。每天六点起床为孩子准备早餐对Linda酱来说还是一种解压的方式。而且,陪孩子吃早餐,给潘多拉读杂志或者《Tom Gates》等英文故事,也是Linda酱陪伴孩子的一种方式。

除了自己运动外,Linda酱还会定期和孩子做亲子运动,并且拍摄成视频进行传播。“我会和潘多拉一起跑步、做瑜伽,这种瑜伽是偏动态的,比较适合孩子进行,”Linda酱说,“我也会在运动中加入好玩的互动环节,比如设置任务,进行竞技类运动,这样孩子会更喜欢。”对Linda酱做这个亲子运动的视屏更多是在传递一种生活方式,她想要改变大家没有时间陪伴孩子的观念,“陪伴不是时间的长短,而是需要投入和专注”。

Linda酱白天要忙自己的工作,但是她说“女儿潘多拉的成长只有一次,我不想错过”。于是她给自己设立了每天晚上7点下班回家后不再加班的要求。“对工作时间有限制,其实这也提高了我的工作效率,另一方面还可以培养潘多拉独立的行为习惯。”

当Linda酱被问到孩子和事业中选择哪一个时,她沉默了一两秒,“额……一定要选择一个吗?”随后,她说“我觉得两者是可以平衡的”。

由于她和丈夫白天需要工作,女儿是否要进行托管曾经成为他们的一个困扰。于是,Linda酱和女儿商量出一周的实验时间,看潘多拉是否能够独立地安排自己的时间。Linda酱让潘多拉计算从学校到家所需时长,做作业时长,还有出去玩的时间,然后自己做计划。经过一个星期后,Linda酱惊喜地发现这种方法效果很不错,“大家都有空间了,而不是绑在一起。而且我们会更加珍惜在一起的时间。”在陪伴孩子和进行工作之余,Linda酱仍然坚持着跑步和画画。她说自己还想学烘培,想考营养师的证书,也越来越关注与孩子身心健康相关的事情。而对于团队的发展她设立了一个长远目标“目前是跑步运动行业中华南地区第一的公号,以后想要成为全国数一数二的自媒体。”

Derek认为职场辣妈中的辣包含两个必要的元素,一是指外形上的辣,这个辣包括身材的保养、适合自己的妆发形象、具有个人风格的衣着打扮;另一个辣,是自信,充满正能量的状态。

即使成为了妈妈,在照顾孩子的同时仍然不要忘记自己是一个独立的女人。得体的穿着不仅会使自身拥有好心情,还能给他人一种赏心悦目的感觉,营造一个舒服的氛围。Linda酱说“时尚是一个很大的工程”,但是在穿衣打扮上至少要根据场合的改变而转换,做到得体大方。

成为妈妈就一定要一门心思扑到孩子身上吗?不不不!在陪伴孩子成长的过程中,其实也是妈妈不断学习的过程。除此之外,坚持自己以前的兴趣爱好,或者培养新的兴趣爱好,比如运动、旅游、跳舞、画画、练瑜伽等,这都是充实自己的不错途径。要成为“职场辣妈”,Linda酱认为就要学会平和、平衡地掌管生活的每个方面,其实为了有更多时间照顾孩子,你会尽量把事情在白天完成,其结果是使你的办事效率更高。此外要学会放过自己,孩子不需要绑架式的爱”。同时女生应该独立,这种独立的核心是经济独立,当一个女生有非常独立的经济能力,才能有自信和底气把握自己,去做更多的事情。

林斌
职业:创业辣妈 孩子情况:3个

热爱拳击的运动三宝辣妈

2005年生完小孩的林斌回到原来工作岗位上的时候,发现工作内容发生了变动,刚好也是工作的瓶颈,于是就离开了原来的工作。

回顾职场十六年的历程,林斌从一个互联网媒体人转型成一个主管市场部的职业经理人,再到创业者,每一个时期她都不断挑战自己和调整角色。每隔一段时间会考虑自己的规划,老在一个环境下会有惰性,“我不想每年的工作总结都是雷同,不想全凭经验去做事情”。

09年林斌开始创业,从当初的七八人到现在的四十多人,林斌总结经验就是先要有不断坚持信念,再配合天时地利。很多人创业可能不停去追市场变化,看现在流行什么就做什么,例如去做品牌代理商,这样钱来得快。但是林斌只想做品牌,从产品研发到市场销售都是自己做。人群定位要精准,他们公司定位就是年轻白领,所以选择的渠道就要按照这类人群来进行市场策划。公司从最初的护肤品主营,到后来转型美容口服保健品,林斌为让自己更专业,考取了国家三级营养师。而在看到国家十三五对于大健康产业的规划后,公司的发展规划,也再深入到健康体重管理领域,推出和中国食品研究院合作出品的新品牌“脂20”,更专注健康减脂和体重管理。而她在这16年中,三次生产,三次因为孕期发胖并分别产后减重60多斤的实例,让她成为了自己品牌的最佳代言人。

林斌认为妈妈就是孩子的榜样,妈妈是工作中的孩子会更有好感,更喜欢形象好的母亲,而妈妈的精神状态也会影响到孩子的精神状态。但是不能把所有的重心都放在孩子身上,要有自己的生活。在有小孩之前,是很自由的二人世界,有了小孩后,林斌觉得有了更强的责任心,多多少少会影响到正常的工作,这个是需要和丈夫协调好。当了妈妈后,很多东西要去学,例如营养师,心理学,研究小孩的生理变化。以前百分百的时间都是自己,现在需要分成很多块,例如只有40%给自己。周末的时间一定会留给小孩,周一到周五,会有两三天在家吃饭,陪小孩睡觉给他讲故事。有一个晚上会留给自己,和朋友聚会。林斌认为在工作和家庭外需要保持自我,否则会觉得做妈妈是会痛苦的,要有条街的方法。

Kevin觉得辣妈应该是两个层面去理解。首先,当然,我们会把生完小孩,仍然面容姣好,身材完美的妈妈,叫做辣妈。除了外在,内在也很重要。辣妈其实也诠释了一种精神状态。

不管是贤妻良母,还是麻辣儿媳,不论是早婚生子,还是单身女王,任何一种状态都是自己的选择。遵循内心感受,敢于坚持自我,勇于突破,活出最独一无二的自己。

王蕾
职业:妈妈网亲子游项目总监 孩子情况:1个

坚强乐观的互联网跨界辣妈

一身墨绿色的风衣,白皙的皮肤和那极为亮眼的金橙色唇膏,还有本是舞蹈演员的身形,辣妈王蕾出现在记者眼前时显得非常地乐观、爽朗、有范。这个辣妈有一个八岁的聪明儿子,有一个爱她爱得可以在情人节用LED灯在小区楼下大写“LOVE”的老公,还有一份让人艳羡的工作,却很少有人知道她曾经有过二胎夭折的痛苦,那时的她因为两次大出血曾在鬼门关走过几回。

“职场辣妈不是天生的,而是磨砺出来的。”这是王蕾当妈妈后最大的感触。怀孕期间,王蕾偶然接触到妈妈网,发现这是一个很好的交流平台。在兴趣驱使之下,王蕾产后决定从一个舞蹈老师跨界来到妈妈网从事亲子活动策划的工作,7年来凭着对这份工作的热爱和毅力,她成功地从舞蹈演员转型为资深媒体人,从负责亲子活动策划转到亲子游活动策划。“无论是工作上的跨界,还是我为人妻为人母的跨界,我的每一步走来都是一种成长和蜕变。”王蕾认为工作是生活的一部分,要成为辣妈,不仅要经济独立,还要人格独立。对于自己来说,丈夫和孩子是自己坚强的后盾,而不应该成为他们的附属品。

当了妈妈后,王蕾坦言自己才真正成为了一个女人,内心更加柔软了。王蕾说,在孩子才6个月大的时候,她就独自一人带上孩子,背着重重的行李去了长白山。虽然在我们看来这是一段充满挑战和艰辛的旅程,但王蕾却认为非常开心,也正是因为带着孩子去旅行,让她关注到了家长和孩子们的普遍需求,把旅行的经验和工作内容相结合,给自己所负责的亲子游项目提供了参考和借鉴,“我的儿子今年8岁了,从他出生6个月第一次坐飞机出游到现在国内、国外游,随着年龄的增长他对于旅游的兴趣点和关注点都有所不同,。我把对于我儿子的了解和一个妈妈、家庭旅游需求的了解,结合到了我的工作中。孩子超过1米2景区自助餐都有收费,我们的妈网亲子游产品推出了1米4专区,包括家有二宝专区,针对大童和家有二个孩子出游的需求开发免费政策。”每每说到这些,王蕾都是一脸的自豪。难道这就是工作和带娃的完美结合?!王蕾说她带孩子一起去旅行还很会注重方法,比如当要准备孩子要去一个地方旅行的时候,她会刻意找到与目的地有关的电影或者书籍让孩子先看,这样的旅行收获就会很多。

和很多酷爱小孩的妈妈一样,两年前王蕾也怀上二胎,却不想遭遇大难:不仅生下来的孩子夭折,连自己都面临生命危险。一切的缘由都是因为低置胎盘,不仅要长期卧床,还使她经历了两次大出血。“第一次是在家里,当时我儿子还在旁边,我睡的床单一下子就被血染红了,家里人都吓坏了,只有我很镇定,一边安慰年幼的儿子,一边拨打120.”第一次险关过了,王蕾依然坚持到怀孕九个月,没想到第二次的出血来得如此凶猛,“我当时幸好在医院,可已经觉得自己快不行了,好在医生马上实行剖腹产和急救,我是救过来了,可孩子还是在一天后离开人世。”说到这,王蕾的眼睛红了。王蕾说很多人都以为她受不了,可她更心痛自己的老公,几天时间,老公一共收到她和孩子的12份病危通知书,那种煎熬可想而知,“我那时想自己比较少,觉得老公更辛苦。”可再坚强的人都有哭的时候,王蕾用了一个月的时间去调整自己,最难是面对的是儿子,“妈妈,为什么我们家的弟弟不见了?”面对这样的提问,王蕾最终选择了面对,她也借这段经历告诉儿子认识生和死,让他理解每个人都要经历生命的离去。“无论遇到什么样的困难都要正面看待。我告诉自己一切都会过去的,珍惜现在,珍惜身边人才最重要。”带着这样的信念,王蕾3个月后就回到了职场并且全身心地投入新的工作项目。

和一些有了孩子之后,就围着孩子团团转的妈妈不同,王蕾觉得,有了孩子后也要注重生活的品质和自我的存在,比如过过二人世界,“有时等孩子睡去的时候,我会跟老公说,要不我们去看场午夜场电影吧”。王蕾夫妇俩有时还会创造生活中的小惊喜,用心给对方准备情人节礼物等等。另外,做为一名职业辣妈,王蕾认为注重时尚搭配也是必做的功课。在着装上追求干净、整洁,了解自己适合什么类型的服装,崇尚简洁着装的王蕾正由内而外地感染着身边的人。

刘颖认为,职业辣妈的崛起,越来越多的职业辣妈出现对社会的进步是很有帮助的,妈妈们实现自我的价值的同时,她们自我意识的觉醒也会影响到社会和她们的下一代。

要做到职场辣妈的辣,我觉得有三点:专业、专注——对一件事情的态度;思想前卫——敢于接收新的事物;敢于挑战——对于我的挑战就是“跨界”,跨界成为“互联网辣妈”。经历过生活磨砺的王蕾认为,自信乐观地面对生活的挫折和磨难,是修炼成为辣妈必备的品质。在塑形和时尚方面,王蕾也分享了一套方法。妈妈们在孕期时可以适当做一些瑜伽、练呼吸法并平躺,多做有氧运动。服饰上多了解自己适合的风格,以干净简洁为最佳,才能从内而外地感染其他人。